“Muchas mujeres normalizan las pérdidas de orina en la menopausia, porque a su madre y a su abuela les pasaba, pero pueden prevenirse”: tres ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

El entrenamiento muscular del suelo pélvico es uno de los tratamientos de primera elección para la incontinencia urinaria de esfuerzo, que aparece al toser, estornudar o realizar actividades físicas.