Una lata de sardinas es una de esas soluciones que no debería faltar en cualquier despensa. Basta con acompañarlas con un poco de pan y ya tenemos cena.
Según el nutricionista Pablo Ojeda, este pescado en conserva posee propiedades antiinflamatorias y un alto contenido de ácidos grasos omega‑3, lo que lo convierte en una opción saludable y práctica.
Fuente: Salud y bienestar
Notas relacionadas
“Muchas mujeres normalizan las pérdidas de orina en la menopausia, porque a su madre y a su abuela les pasaba, pero pueden prevenirse”: tres ejercicios para fortalecer el suelo pélvico
¿Cotizas en Modalidad 40? IMSS cambia reglas para el salario y los pagos retroactivos
DIF Playa del Carmen impulsa prevención del cáncer de mama en hotel
Yucatán suma ocho hospitales al IMSS-Bienestar